读书园地

                                             ◇ 徐丽娟

        上海率先进入“老龄社会”，这个信号引起全社会的关注。
        数以亿计的人步入老年，不仅将给政治、经济、文化、家庭带来一系列的新变化。而且给构建和谐社会提出了新的课题。如何关爱老人，使这庞大的群体拥有更多的快乐和幸福，是一项关系到全社会福祉和稳定的“阳光工程”。
        本人读了袁志发同志编著出版的《快乐老年》一书后，的确感到一个人从娘胎里爬出，一直到老，是多么的不容易，不简单，真像作者讲的：　每一个人到了老年“回想走过的历程，有太多的阅历，太多的对比，太多的感触，一生中历尽了风风雨雨。尝遍了甜酸苦辣。尝够了春花秋月，饱经了升降沉浮，待到白发苍苍，回首往事都会生出许多不同的感触”。年轻时，由于忙于工作，忙于家庭，每天处于忙碌的状态，平平常常的不知不觉，转眼到了退休的年龄。一旦退下来，自己感到人很空虚。精神不振，有一种失落感、自卑感、我也痛苦过，也为自己的事业而流过泪……总之错误的认为和感到人一退休，等于在家里等死，讲句好听的话！是在度晚年……而自从读了《快乐老年》一书以后，对我的启发是很大的，感触到自己以前对退休有错误的看法，树立起对今后生活的信心，真像作者讲的：“人生有起点，必然也有终点，但退休绝不是人生的终点，它只不过是连接起点与终点的一个结。”所以人退休了要生活的健康、快乐，要感到退休是新生活的刚刚开始，明天的阳光依然灿烂……
        作者告诉我们老年朋友，每个人都有两位医生，一位是医院的大夫，另一位是你自己，大夫靠药物赶走疾病，自己靠精神赢得健康，身体是人最宝贵的财富，你要保持健康，除了加强体育锻炼以外，还必须格外注意保持精神愉快，除此之外，我们老年人特别要保持快乐的心情，因为快乐是幸福生活散发出的光亮，一个老年人有无快乐或少快乐，折射出的不仅是你的情绪，还包括你的心态心境心力，胸怀气度……老人需要快乐，犹如禾苗需要阳光和雨露一样，平时要每个人保持心态平衡，心满意足，知足者常乐才能使你的身体健康。
        作者说得好：　不要总以为自己缺什么，只要快乐，什么也不缺；不要被那些心中的疙瘩折磨，那疙瘩无论怎样千缠万绕，解开了就是一条直线；同时我们不要总与青年时代比，我虽然失去了青春的美丽，却拥有秋天的收获，晚霞与朝霞一样灿烂，所以我们平时要寻找乐趣，要乐的适度。因为快乐对老年人有特殊价值，作者也告诉我们老年人，平时要有超凡的气度，在任何情况下，要保持一种和平和心态，那么其快乐一定会变得很多，其痛苦一定会变得很少，平时应有良好的心境，对人的健康和快乐来讲，心理环境要比生态环境显得更加直接和重要，你要多一些快乐，就务必保持良好的心境。同时，也要有适度的自欺！在家庭中我们老人适度的要有自欺也是有必要的，蒙住你自己的眼睛（少管闲事），堵塞自己的耳朵（装戆），封上自己的嘴巴（少说话），是为了多一点忍让，多一点糊涂，这样我们在宽容、忍让、糊涂中得到快乐，让家庭生活过得更好更和谐。
        总之，我们老年人在党和政府的关怀下，经济上有保障，生活是过的稳定的，但在精神上我们每一个老年人要学会远离失落（不要攀比），远离烦恼，远离郁结，要活得自在，活得潇洒一点，活得快乐，活得延年益寿。
        最后我建议老年朋友们：　读一读《快乐老年》一书，因为对于相当一部分老人来说的话，仅有物质生活的充盈并不等于幸福和快乐，在现今复杂的社会环境下，他们还要精神上的充实，想得开、想得通、想得远、想得深，《快乐老年》给了老年朋友的一把钥匙。
                                  （作者系浦东新区六灶镇鹿溪村退休职工）

                        荣获2012年上海“农家书香”征文活动优秀作品